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11강. 명상의 중요성

일상의 지혜

명상에는 여러가지 효능이 있습니다. 요가 명상을 통해 사람들은 자신들의 정신을 수련하고, 생각을 다스릴 수 있는 힘을 기를 수있습니다. 첫번째, 요가 명상을 통해 스트레스 지수를 ...Read more...

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초록병홀릭

일상의 지혜

기쁘거나 화나거나 슬프거나 희로애락의 순간을 함께해온 한국 서민들의 상징 소주. 한 국통계청에 따르면 2018년 한국내 20세 이상 성인 1인당 연간 87병, 일평균 1.62병을 ...Read more...

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외래종의 침략 개구리가 개구리 잡아먹어

일상의 지혜

사진설명)브리티시컬럼비아주에 서식하는북부 표범 개구리가 외래종인 황소개구리 때문에 삶의 터전에서 쫓겨날 위기에 처했다 . 황소개구리같은 외래종은 캐나다 토종 식물과 동물에 큰 위협...Read more...

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교육 칼럼

일상의 지혜

ROM하버프론트도서관UT... 1월은 봄방학(3월11~15일)에 열릴 캠프에 등록하기 가장 좋은 시기다. 토론토에서 열리는 봄방학 캠프를 소개한다.로열온타리오박물관(ROM)웹사이트...Read more...

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요가, 클라라 따라잡기

일상의 지혜

호흡의 중요성요가는 동작, 호흡, 정신의 합일이라 할수있다. 그 중에서도 호흡은 생명이다.인간의 호흡은 생명의 근원이자 평생 건강을 결정짓는 요소. 태어나 첫번째 숨을 들이마시며 ...Read more...

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너도 나도 진(gin)을 마신다

일상의 지혜

【런던】 유럽 약장사들이 진Gin을 만들어 만병통치약으로 팔던 16세기, 그때 사람들은 향긋한 송진냄새가 나는 진을 약으로 모셨지만 사회질서를 교란하고 칵테일에 사시사철 너무 많이...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (2-끝)

일상의 지혜

[지난주에 이어] 인스턴트 팟은 2010년 드디어 시장에 등장했으나 인기는 별로였다. 5개를 몬트리얼에 배달했는데 모두 반품되는 쓰라림을 겪었다. 이를 발명한 왕 사장은 이래선 투...Read more...

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A형 독감 지나면 B형 독감 온다고?

일상의 지혜

많다는 얘기를 뉴스로는 들었다만, 이 정도인 줄은 몰랐다. 후덜덜.하긴 우리 반도 방학식 하는 날 15명이나 빠져서 교실이 완전 썰렁했어요. 아, 그나저나 저는 왜 그때 독감에 안...Read more...

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캐나다는 이민자들에게 천국인가,

일상의 지혜

제3세계 출신 이민자들에게 캐나다는 천국Paradise일 수 있다. 과거 한국을 모독하고 캐나다를 과대평가하는 말 중에서 한국은 재미있는 지옥이요, 캐나다는 재미없는 천국이다라는 ...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (1)

일상의 지혜

세계 모든 가정에 인스턴트 팟 Instant Pot 을 들여 놓겠다.오타와 발명가 로버트 왕Robert Wang의 말이다.전 노텔Nortel 전자회사 팀 리더였던 왕씨가 만든 다기...Read more...