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요가, 클라라 따라잡기

일상의 지혜

호흡의 중요성요가는 동작, 호흡, 정신의 합일이라 할수있다. 그 중에서도 호흡은 생명이다.인간의 호흡은 생명의 근원이자 평생 건강을 결정짓는 요소. 태어나 첫번째 숨을 들이마시며 ...Read more...

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너도 나도 진(gin)을 마신다

일상의 지혜

【런던】 유럽 약장사들이 진Gin을 만들어 만병통치약으로 팔던 16세기, 그때 사람들은 향긋한 송진냄새가 나는 진을 약으로 모셨지만 사회질서를 교란하고 칵테일에 사시사철 너무 많이...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (2-끝)

일상의 지혜

[지난주에 이어] 인스턴트 팟은 2010년 드디어 시장에 등장했으나 인기는 별로였다. 5개를 몬트리얼에 배달했는데 모두 반품되는 쓰라림을 겪었다. 이를 발명한 왕 사장은 이래선 투...Read more...

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A형 독감 지나면 B형 독감 온다고?

일상의 지혜

많다는 얘기를 뉴스로는 들었다만, 이 정도인 줄은 몰랐다. 후덜덜.하긴 우리 반도 방학식 하는 날 15명이나 빠져서 교실이 완전 썰렁했어요. 아, 그나저나 저는 왜 그때 독감에 안...Read more...

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캐나다는 이민자들에게 천국인가,

일상의 지혜

제3세계 출신 이민자들에게 캐나다는 천국Paradise일 수 있다. 과거 한국을 모독하고 캐나다를 과대평가하는 말 중에서 한국은 재미있는 지옥이요, 캐나다는 재미없는 천국이다라는 ...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (1)

일상의 지혜

세계 모든 가정에 인스턴트 팟 Instant Pot 을 들여 놓겠다.오타와 발명가 로버트 왕Robert Wang의 말이다.전 노텔Nortel 전자회사 팀 리더였던 왕씨가 만든 다기...Read more...

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요가, 클라라 따라잡기

일상의 지혜

고양이 소 자세 척추의 이완과 탄력성을 증대하고 팔 전체의 순환을 도와 손목터널 증후군이나 손목의 이완에 도움. 척추 디스크 환자, 소화와 변비 예방에도 좋다. 1.사진과 같은 동...Read more...

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결혼과 이혼

일상의 지혜

법적으로 결혼하기 위해서는 결혼식을 해야 한다. 이 식은 판사, 치안판사 또는 정식 종교인 등 주례를 할 수 있는 법적 권한을 가진 사람이 진행해야 한다. 만약 결혼한 배우자와 별...Read more...

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“숙취제거약 좀 없쑤? 머리가 쑤시는데…”

일상의 지혜

frankincense밴쿠버의 니쉘 쿠마는 보통 사람들처럼 술을 마신 다음날 숙취가 심했다. 이런 증세는 나이가 들수록 더했다. 3-4잔을 마시고 자면 아침엔 속이 매스껍고 토하기...Read more...

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7강. 어린이 키성장에 좋은 요가

일상의 지혜

예전의 아이들은 요가가 필요하지 않았다. 자연 속에서 마음껏 뛰어놀면서 신체운동으로 놀리을 즐겼다. 그러나 요즘 우리 아이들의 현실은 많이 다르다. 휴대전화기, 컴퓨터, tv, 책...Read more...