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11강. 명상의 중요성

일상의 지혜

명상에는 여러가지 효능이 있습니다. 요가 명상을 통해 사람들은 자신들의 정신을 수련하고, 생각을 다스릴 수 있는 힘을 기를 수있습니다. 첫번째, 요가 명상을 통해 스트레스 지수를 ...Read more...

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초록병홀릭

일상의 지혜

기쁘거나 화나거나 슬프거나 희로애락의 순간을 함께해온 한국 서민들의 상징 소주. 한 국통계청에 따르면 2018년 한국내 20세 이상 성인 1인당 연간 87병, 일평균 1.62병을 ...Read more...

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외래종의 침략 개구리가 개구리 잡아먹어

일상의 지혜

사진설명)브리티시컬럼비아주에 서식하는북부 표범 개구리가 외래종인 황소개구리 때문에 삶의 터전에서 쫓겨날 위기에 처했다 . 황소개구리같은 외래종은 캐나다 토종 식물과 동물에 큰 위협...Read more...

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교육 칼럼

일상의 지혜

ROM하버프론트도서관UT... 1월은 봄방학(3월11~15일)에 열릴 캠프에 등록하기 가장 좋은 시기다. 토론토에서 열리는 봄방학 캠프를 소개한다.로열온타리오박물관(ROM)웹사이트...Read more...

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요가, 클라라 따라잡기

일상의 지혜

호흡의 중요성요가는 동작, 호흡, 정신의 합일이라 할수있다. 그 중에서도 호흡은 생명이다.인간의 호흡은 생명의 근원이자 평생 건강을 결정짓는 요소. 태어나 첫번째 숨을 들이마시며 ...Read more...

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너도 나도 진(gin)을 마신다

일상의 지혜

【런던】 유럽 약장사들이 진Gin을 만들어 만병통치약으로 팔던 16세기, 그때 사람들은 향긋한 송진냄새가 나는 진을 약으로 모셨지만 사회질서를 교란하고 칵테일에 사시사철 너무 많이...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (2-끝)

일상의 지혜

[지난주에 이어] 인스턴트 팟은 2010년 드디어 시장에 등장했으나 인기는 별로였다. 5개를 몬트리얼에 배달했는데 모두 반품되는 쓰라림을 겪었다. 이를 발명한 왕 사장은 이래선 투...Read more...

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A형 독감 지나면 B형 독감 온다고?

일상의 지혜

많다는 얘기를 뉴스로는 들었다만, 이 정도인 줄은 몰랐다. 후덜덜.하긴 우리 반도 방학식 하는 날 15명이나 빠져서 교실이 완전 썰렁했어요. 아, 그나저나 저는 왜 그때 독감에 안...Read more...

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캐나다는 이민자들에게 천국인가,

일상의 지혜

제3세계 출신 이민자들에게 캐나다는 천국Paradise일 수 있다. 과거 한국을 모독하고 캐나다를 과대평가하는 말 중에서 한국은 재미있는 지옥이요, 캐나다는 재미없는 천국이다라는 ...Read more...

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전세계 부엌을 점령한다는데 (1)

일상의 지혜

세계 모든 가정에 인스턴트 팟 Instant Pot 을 들여 놓겠다.오타와 발명가 로버트 왕Robert Wang의 말이다.전 노텔Nortel 전자회사 팀 리더였던 왕씨가 만든 다기...Read more...

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요가, 클라라 따라잡기

일상의 지혜

고양이 소 자세 척추의 이완과 탄력성을 증대하고 팔 전체의 순환을 도와 손목터널 증후군이나 손목의 이완에 도움. 척추 디스크 환자, 소화와 변비 예방에도 좋다. 1.사진과 같은 동...Read more...

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결혼과 이혼

일상의 지혜

법적으로 결혼하기 위해서는 결혼식을 해야 한다. 이 식은 판사, 치안판사 또는 정식 종교인 등 주례를 할 수 있는 법적 권한을 가진 사람이 진행해야 한다. 만약 결혼한 배우자와 별...Read more...

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“숙취제거약 좀 없쑤? 머리가 쑤시는데…”

일상의 지혜

frankincense밴쿠버의 니쉘 쿠마는 보통 사람들처럼 술을 마신 다음날 숙취가 심했다. 이런 증세는 나이가 들수록 더했다. 3-4잔을 마시고 자면 아침엔 속이 매스껍고 토하기...Read more...

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7강. 어린이 키성장에 좋은 요가

일상의 지혜

예전의 아이들은 요가가 필요하지 않았다. 자연 속에서 마음껏 뛰어놀면서 신체운동으로 놀리을 즐겼다. 그러나 요즘 우리 아이들의 현실은 많이 다르다. 휴대전화기, 컴퓨터, tv, 책...Read more...

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가정법은 무엇에 관한 법률인가? (2)

일상의 지혜

재산 분할결혼한 부부가 별거할 때, 결혼 기간에 생긴 금전이나 재산의 증가분을 나누어야 한다. 또한 당사자들은 함께 거주하던 집에 계속해서 거주할 동등한 권리가 있다. 누구의 명의...Read more...

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가정법은 무엇에 관한 법률인가? (1)

일상의 지혜

병약한 노인 등을 위한 토론토 자선단체 러브 토론토(Love Toronto)가 동포들의 일상생활에 필요한 법률 지식을 전하기 위해 여러 권의 책을 발간했다. 재외동포재단의 후원을 ...Read more...

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미시사가 그랜빌 메이어스 (하)

일상의 지혜

그랜빌은 한때 랜디 모스(Randy Moss), 찰스 우드슨(Charles Woodson)과 나란히 신문에 오른 적도 있었다. 두 선수는 유명선수 전당에 올랐으나 메이어스는 어느 ...Read more...

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아차! 실수했다고?. 그렇다면 환불은 매우 어려워

일상의 지혜

@@@@ 셸리 골드슈타인(Shelly Goldstein)씨의 경우지난 6월 온라인 뱅킹 중(=온라인으로 은행업무를 처리하던 중) 실수를 저질렀다. 어떤 버튼을 잘못 누르는 바람에 ...Read more...

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크리스마스 선물 베스트 장난감 리스트

일상의 지혜

한겨울 최고의 장난감 베스트 5.◆ 아이들 스노우 버디 펭귄(Ideal Snow Buddy Penguin)눈송이는 추운 겨울 아이들을 밖에서 놀게 만드는 최고의 장난감이다. 스노우...Read more...

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아는 길도 물어 가자

일상의 지혜

마이크로웨이브에서 몸에 해로운 물질이 공기 중으로 나오고 그걸 우리가 마시고. 이래서야 되겠는가. 어렸을 때 비닐로 싼 음식을 넣었다가 불에 확 타 버리는 바람에 먹지 못했다. 불...Read more...