잠재의식에 말 걸기

the first thing each morning, and the last thing each night

suggest to yourself specific ideas that you wish to embody in

your characher and personality, address such suggestions to

yourself, silently or aloud, until they are deeply impressed upon

your mind.

저자 . 그렌빌 클레이저 Grenville kleiser

아침에 일어나면 먼저, 그리고 잠들기 전에 마지막으로

성격이나 성품에 새겼으면 하는 구체적인 희망들을 자신에게 제안해보라

자신에게 타이르고 고함치듯 이런 제안을 하괴

마음에 깊이 새겨질 때까지 해보아라.

잠들기 직전이나 잠에서 깬 직후, 홈타이 그 순간은 잠재의식에 의도적으로

영향을 줄 수 있는 유일한 시간이라고 볼 수 있다.

이때를 이용해 확신을 심으면 그것이 뿌리를 내려 사고 패턴을 재구성하고 그럼으로써 

새로운 신념을 만들어 낼 수 있다.

_내 인생에서 바꾸고 싶은 것이 있다면 그것을 글로 쓰고 매일 아침저녁으로 읽고 새겨보자-